重り３．６ｋｇで１２回×８セット腹筋完了。
セット間休憩はぞれぞれ呼吸２５回から３５回程度。
３．６ｋｇ負荷＋で８セットできるようになった。
進歩だな。
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昨日。
スーパーでの買い物ついでに重り用の塩を物色。
塩事業センター製 ５㎏で４百円台の国産食塩を見つけた。
いつも料理に使っているのは、
あらしお株式会社の「あらしお」（とても美味しい塩）６００ｇで１９０円ぐらい。
ここで迷ってしまった。
「あらしお」なら消費できる。
でも塩事業センター 食塩の塩は使いきる自信がない。
あらしおに比べると事業センターの塩は塩味がやや尖った強い塩・・。
結局、買わず仕舞い。
おーい！
近所のホームセンターを物色したら、
組み合わせて最大１０ｋｇになるダンベルセットが２９８０円。
１０ｋｇ、２９８０円（税抜き価格）・・
税込み１０００円以下で塩１０ｋｇ購入することができる、
しかも無用になったら食用塩として二次利用できる。
China製の重りに３０００円以上出す価値ある？
な思考に陥ってしまった。
価格はさておき、
塩なら容器容量次第で微妙な重さ調節が自在な利点がある。
ということでダンベルセット見送り。
お塩買うしかないかな。
もうすこし色々物色して決めよう。
しばらく水を重りに使えばいい。
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スーパーへ向かう途中のT字路
ワシが右折して進入しようとしている道から出てくる車（左折車）があり、
どちらも二車線。
双方同時に右折左折ですれ違いざまに出入りする形になった。
すんなり双方安全にスレ違いをして目的の道に入れるところで、
相手の車は何を思ったのか、突如右へ頭を大きく振り膨らむ動作をした。
ワシはぶつけられると思って滅茶苦茶驚いてしまった。
膨らむ必要性も必然性もない状況。
しかも、すれ違う（ワシの車）に接触する危険しか生じない動き。
相手が頭を振って右に膨らむなんて夢にも思わない。
けれどもワシは最徐行の安全確保はしていた、
そしてワシは接触しないよう咄嗟に急ブレーキを踏んだ、
ガツンと言う急制動の衝撃がわしの体に衝撃をもたらす。
徐行でも急制動すると大きな衝撃が来る。
接触はしなかった。
でも下手したら接触していたほど際どい状況だった。
ホント、相手にぶつけられるかと思った。
ドキドキ高鳴るわしの心臓、
ホント心臓に悪い。
そのまま左にハンドルを切れば余裕で左折出来るところで急に右に頭振るのやめなされ。
わざわざ頭振ってこちらの車線や軌道内に頭を突っ込んでくるのやめなされ。
たのむよ～。
無意味で不必要な頭振りをして膨らむ人って何考えてるのか・・理解不能。
大迷惑かつ非常に危険なので止めてもらいたいです。
そういう人たちって車体感覚や
道と車の物理的な位置関係や動きを掴めていない状態で平素から運転しているのだろうけど、
ワシがすれ違ったあの車は
安全運転の意識までも欠落してるのだろう。
ギリギリ接触を免れたけれども・・・、危なかった・・。
かんべんして。
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