7.2s 12回×10セットスクワット完了。 7.2s 両腕アームカール10回×2セット
10回1セットのスクワットを12回1セットに変更。 ――――――――――――――――――― 汗をかいた後、全身浴(浴槽浴)。 心地よかった。 ―――――――――――――――――――
昨夜の夕食は母上の作った麻婆ナス。 イワシの甘露煮(出来合い) きのこのおみおつけ ごはん。 とても美味しかった。
夜食は残った麻婆ナスをご飯で頂きました。
うん、美味しい。 ――――――――――――――――――― そろそろHDD届くかな。 HDDが来たら早速データの引き上げを行わないと。 パーテーションを切ることもできない。
|
|