重り7.4s 12回×5セット腹筋完了。
――――――――――――――――――― 精神に悪い出来事。
浴室の蛇口が壊れた。 シャワーとカランの切り替え取っ手を回してもシャワーからは水が出ない。 シャワーが使えないのはとても不便という事に気が付いた。 カランしか使えないので修理するか全部交換する必要に迫られる。
節水燃費節約のため手桶で全身浴。 ―――――――――――――――――――
昨日の夕食
卵のころもで包んだ豚ロースのねぎ、にら、生姜スープ煮。 さっぱりした塩味でとても美味しい。 それと揚げ出汁茄子。 にらと豆腐のおみおつけ。 ごはん。
夜食
卵のころもで包んだ豚ロースのねぎ、にら、生姜スープ煮の余り。 大麦若葉の青汁グラス1杯 ごはん。
とても美味しかった。
――――――――――――――――――― すっかり夏を感じる初夏の気候だった。
また悪夢を見た。 悪夢というより嫌な夢というのが適当か。 どのような夢だったか内容は忘れてしまった。 3日連続で悪夢を見るのは初体験。 もう勘弁してほしい。 せめて夢の中くらい平穏で楽しく過ごしたい。
精神負荷がかかってるのかな・・
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