重り8㎏ぐらい １２回×１２セットスクワット完了。
重りを木材の矯正に使っているので
バケツに水を汲んで重り。
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昨日の夕食
５㎜厚程度の豚ロースを塩と胡椒とバターでソテー。
付け合わせはレタス、とうもろこしソテー。
副菜はオクラの小口切りダシ和え物。
豆腐と長ネギのおみおつけ。
ごはん。
母上作、わしはねぎと豆腐の加工と洗い物担当。
美味しかった。
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食後
大岡越前の録画を観た。
味噌を切らしたので、この前利用した近所のスーパーへ車で買い物。
丸の内タニタ食堂減塩みそ麹20%増量600Gを購入。
税込み347円ぐらいだった。
生きていくのに不可欠な水や食べ物に課税するのは異常なことだと思う。
しかも1割もの重課税。
雨なので家の補修工事作業はお休み。
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夜食
チキンカレー４日目
とても美味しい。
明日もカレーが楽しみ。
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