庭仕事で疲労のため。
昨日の庭仕事も樹木の弱剪定。
そして、草むしり、地を這う植物の刈込み。
紫外線対策はポリエステル100％の生地で作った手製３６０度完全防備マスク。
それとUV99％カットスモークなしのメガネ。
スモークサングラスは可視光をカットするので瞳孔が開き、紫外線を結果的に取り入れてしまう危険が高いのだそう。
UVカット率は高く可視光透過率が高いもののほうが良いらしいという事で、それを手に入れて装着。
疲れ方が全然違う。
肌が火傷でジリジリ痛くなることもない。
庭仕事は全身完全紫外線対策で効率上昇。
あとは熱対策だけ。
水を沢山飲むことが大事。
今回も２L以上飲んだ。
夕食後に作業再開。
日没すると蛞蝓が出てくる。
昼間はどこかに潜んでいた蛞蝓が活発に動き回る模様。
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昨日の夕食
ピーマンの豚ひき肉詰め
豆腐とねぎのおみおつけ
ごはん。
美味しかった。
（母上作、わしは意識が朦朧としながら調理道具洗い担当）、
庭仕事を切り上げ、涼しい部屋に入ると循環器に負担がかかる模様。
急に気分が悪くなる。
気温の変化は危険。
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夜食
作る気力も体力もない。
でも作って食べないと体が持たない。
冷凍庫をよく探すと
全部使い果たしたと思っていた鶏肉の冷凍が転がり出てきた。
緩く解凍して塩胡椒して小麦粉をまぶし
バターで蒸し焼く。
途中でケチャップと砂糖を加えて蓋を取り更にじっくりソテー。
これが物凄くおいしい。
付け合わせにポテトと人参のグラッセ、またはいんげんがほしい。
でも疲れてるので付け合わせなし。
鶏と、ごはんと、豆腐のおみおつけだけ。
それと緑寶青汁一杯。
美味しかった。
鶏はお店で出せるぐらい美味しくできた。
また作ろっと。
こういうのが人生の幸せというもの。
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食後庭仕事をして日没して完全に何も見えなくなったところで月明かりと街燈の明かりを頼りに後かたずけ。
そしていつも通り着ていた衣類の消毒と洗濯。
そして入浴の流れ。
つかれた、そしてつかれた。
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