重り7.4ｋｇで 12×5セット腹筋完了。
がんばってこなした。
終了後、少し休んで行水。
灯油、水道、時間を節約するためお湯を桶に張り、
タオルで体を丁寧にぬぐう。
頭は洗髪できるINAXのシステムシャワー洗面なので
そこで洗髪。
真冬になったら熱い湯を浴槽に貼らなければいけないけれども、タオルで体をぬぐうのも心地よい。
そして入浴したのと同じに体が綺麗さっぱりになり
肌がサラサラになる。
子供のころ風邪をひいたときなど湯を絞ったタオルで母上が体を拭いてくれたのを思い出す。
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昨日の夕食
少し前にうちに宿泊しにきてくれた母上の親友から頂いた静岡産のうなぎ（蒲焼）
豆腐と三陸産わかめのおみおつけ。
みそはうちで作った自家製みそとタニタ丸の内食堂の味噌3対2ぐらいの割合。
今回は母上が多摩地区の親友を訪ねて外出。
母上が帰宅して直ぐにうな丼を頂くことができるようわしが夕食を支度。
鰻美味しかった。
美味しく頂いてから食後直ぐにHさんに母上がお礼と感想をメール送信。
家族みんなが喜んでくれたことをHさんも喜んでくれて、
わしもうれしかった。
頂いたのは静岡県産 京丸のうなぎ蒲焼。
あまりにも美味しいので検索したら
モンドセレクションの金賞を５年連続獲得している逸品だった。
鰻のような高価なものを食べる機会など年に１度あるかないか・・なので
鰻はとても嬉しい贈り物なのだけれども、
それに輪のかかった国産うなぎの逸品。
体も心も幸せということになりました。
Hさんありがとうございます。
そして
宇迦之御魂神さまに感謝。
うなぎに感謝。
ごちそうさまでございます。
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昨日の夜食
北海道産大豆おかめ納豆２パック分。
フリーズドライのパン付き乾燥ビーフオニオンスープ（湯で戻すだけ）
ごはん。
質素だけれども、納豆は本当においしいね。
夕食に鰻、夜食に納豆。
食の幸をこれ以上ないぐらい満喫という感じ。
これ以上の贅沢はない。
わしは心の底からそう感じ入った。
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ダークソウル１３週目に突入
レベルは３０２ 。
育ってる育ってる、順調に。
筋力６４
技量７２
信仰７５
いい感じ、だいぶ火力が出てくるようになった。
幸いまだ一度もソウルロスト無し。
わしもだいぶこのゲームに慣れて来おった。
累計六十周回分ぐらいは遊んでいるのだし慣れて当然と言える。
でもわしは元来PS低い上に抜けているので気を抜くとソウルロストしてしまうだろう。
油断は禁物。
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今日の掃除は玄関土間（毎日掃除）
廊下、階段、洗面所床、洗面所かべ。
家の中を清めて綺麗に保つと清々しく気分が好い。
清々しいって好いこと。
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