３０日の分
重り7.4㎏
１１回×３セット
１２回×２セット
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本日３１日の分（完遂
重り7.4㎏
１１回×３セット
１２回×２セット
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昨日の夕食
魚久の酒粕漬け（銀鱈 焼き物）
肉じゃが（じゃがいも、牛こま、白滝、玉ねぎ）
茄子とピーマンの味噌煮
ごはん。
しじみのおみおつけ
母上作、わしは洗い物担当
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昨日の夜食
昨日のホワイトシチューの余り物
ごはん。
肉じゃがと納豆
緑寶青汁１杯
母上作、わしは洗い物担当
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おとついの夕食
ホワイトシチュー
フランスパン（にんにくバターとバターがけ）
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おとついの夕食
夕食の余り物
フランスパン バターがけ
緑寶青汁１杯
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ダークソウル１４週目
レベル３１２に育った。 |
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