重り７．４㎏
11回×３セット
12回×２セット
腹筋完了
充実！
筋肉が付くと、体がぽかぽか温かいし、余剰なカロリーが勝手に消費されるし、無駄な脂肪が落ちて体が軽くなるし
好いこと尽くし。
ただ、毎日１０分程度の時間と頑張りを筋トレに充てる必要がある。
けれども、それも達成感や継続している喜び、楽しみになるので、得るものが多い。
健康にも精神にとても好い。
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昨日の夕食
麻婆豆腐
餃子（冷凍の出来合い品）
しじみのおみおつけ
ごはん。
餃子以外母上作、わしは洗い物を担当。
ちょっと麻婆豆腐の塩加減がきつかった。
でも美味しく頂いた。
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昨日の夜食
夕食の残り物（麻婆豆腐と餃子）
ごはん。
おかめ納豆（北海道産の大豆）
緑寶青汁1杯
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昨日は山口二矢烈士の散華命日。
きっと山口二矢氏の御霊は神々に護られながら転生を果たす。
七生報国。
わしはそう感じる。
そして今日は明治節。とてもめでたい祝日。
明治神宮に参拝しに行きたいな。
日々平穏に生活できていること、日本を護ってくださっていることに感謝して参拝しなきゃ。
心の中で参宮橋を渡り一礼して鳥居をくぐり、
参道を歩き一礼をして二つ目の鳥居をくぐり、
さらに心地よい霊力に満ちた参道を進んで一礼をして三つめの鳥居をくぐり、
明治神宮の神門前で一例をして中に入り、
拝殿前に進み、二拝二拍手一拝
日本をお守くださりありがとうございます。
日々平穏に生活できることの感謝をいたします。
と、心の参拝をしました。
でもちゃんと足を運んで参拝することが必要。
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ダークソウル１５週目
レベル３２１に育った。
レベル一つ上げるのに１００万ソウル以上必要・・・しんどい！
母上は１７週ぐらい周回している。
ところが未だプラチナトロフィーを獲得していないという。
そして蒐集系を修めればプラチナトロフィーが獲れる状況にあるとのこと。
賢者の知恵 呪術者の絆 聖女の祈り は獲得済みとのこと。
その中の騎士の名誉だけ未取得とのこと。
どうやらプリシラ様の尻尾を切ったことがないという。
つまりプリシラの短剣未取得ということになる。
どうもプリシラ様が苦手らしい。
透明になるのが苦手みたいだ。
試しにわしは自分のキャラで敵対状態になったプリシラ様の尻尾の切り方を探った。
目論見通り物干し竿で容易に切れたので母上にその旨を伝えた。
プリシラ様が透明になったら足痕を観て予測で連撃を入れて透明解除。
無駄に体力を削らないようにエンチャを入れないよう注意。
姿が現れたらべったりくっついて後ろに回り込みながら尻尾だけを叩き続ける。
これで容易に切れる胸を伝えた。
切れるかな。
母上はシースの尻尾を自力で切っているのできっと大丈夫だろう。
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幽体離脱訓練
宇宙は愛で溢れているという感覚で瞑想～まどろみを体験。
離脱に至らなかったけれども、温かくて気分もよくとても心地よい感じ。
幽体離脱誘導 96hHz7 83ｈｚの動画音を聞きながらまどろむ。
体胸の辺りから体が振動してた来た！
にわかに嬉しくなったら振動が止んでしまった。
今後も訓練していけば幽体離脱出来るかも。
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