おもり７．４ｋｇ
１１回×３セット
１２回×２セット
腹筋完了。
11回と12回のセット間休憩は３０秒から４０秒ぐらい。
―――――――――――――――――――
ハイヤーセルフと同期して繋がっている時間を長くしていきたい。
時々、ふわっとつながる感じ。
ないしは感覚が浮かんでくる感じ。
瞑想法やエネルギーワークは星の数ほど種類が在って、
それらを組み合わせて我流にして行うのが良いのかな。
ハイヤーセルフの感覚でやっているけれども、もっと明確な声や感覚で知りたい。
ハイヤーセルフとしっかり完全一致していくのがわしの課題かな。
しっくり着て実感できる心地よい瞑想やエネルギーワークが自分に一番合っている方法。
それを突き詰めていこう。
―――――――――――――――――――
実家に雨漏りがある。
今日、お世話になっている工務店のKさんが雨漏り個所を観に来てくれた。
何処から水が入り込んでいるかわからない。
けれども、
過去にウチの屋根を手掛けてくれているので、構造をよく知っていて、怪しい場所の目星がついた。
そこをコーキングで総て埋めて、大雨の時にまだ雨が漏るようであれば屋内側の壁を一部分切り抜き
点検孔を設けて水の経路を探る方向でやると合理的という助言をもらった。
あとはホースで水を撒いて調べる方法もあるけれど
結構水量を使うので、
まずは怪しいところを埋めて、それで雨漏りが再発した場合再び検討することになった。
工務店のKさんには度々無償でお世話になっている。
ということで、わしが過去に集めた
水晶の結晶の中から最も綺麗なもの３つと緑柱石の結晶１つを差し上げた。
非常に美しい結晶なので鉱石に関心がない人でも、
目が輝く。
喜んでもらえてよかった。
|
|