重り7.5㎏
11回×３セット
12回×２セット
腹筋完了。
ちょっと重い、正月休みで少し弛んだ感じ。
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今日は新年の大掃除。
節分が本当の大晦日で新年への転換時期。
それまで星のエネルギーはまだ去年。
だいぶ掃除が進んだ。
居間の隣の６畳間客室を除いく、
台所、
食堂、
居間、
奥の難度部屋、
脱衣洗面所、
トイレ、
玄関、
玄関土間
玄関前廊下、
階段、
二階廊下、
二階わしの寝室、
二階両親の寝室、
両親の寝室脇書斎部屋
ぜんぶ掃除機（強吸い）がけ。
両親寝室の塗れ布巾かげ、
階段の塗れ布巾かげ
疲れた。
寒いはずなのに暑くて汗だく。
掃除するとカロリー消費になる。
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