日々の雑記
なにぬねの
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...... 2021年03月12日 の日記 ......
■ せえせえ５回目 [ NO. 2021031201-1 ]
昨日は腹筋休み。
今日は１３回×１セット １２回×１セット 完了。
基礎代謝が上がってるのが判る感じ、カロリーが燃え易くなってるのが判る。
今夜は雨が降っているので野外ランニングは中止。
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