腹筋１３回×５セット完了。
セット間休憩は大体いつも通り。
全セット集中してこなせるようになって筋肉痛が強めに残る。
今回は休みにしようかと迷うも、
行けそうだったので集中せず形だけ５セット。
両腕は解かないまま容易に５セット終了できた。
当然、集中しなくても汗く。
昨日浴槽入浴したので今日はシャワー。
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昨日の夕飯の主菜は
卵の衣で綴じた豚ロースを両面軽く焼いてから、
ねぎニラ生姜をたっぷり投入した鶏ガラ塩スープで煮たもの。
そして、おみおつけ、余った卵の厚焼き玉子、ご飯。
さっぱりして美味しかった。
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