腹筋１２回×５セット完了
回数は昨日の半分。
ただ、２セット目から最後まで２ｋｇの重量を頭上に把持して行った。
負荷付きなのでいつもと違う刺激になったかもしれない。
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部分入浴、洗髪と手腕、足湯。
衣類の着替え。
全身浴をしたいけれども光熱費節減のため、
部分浴部分洗浄だけにとどめてます。
消費税増税以降、食べるご飯の量も減らしたり
おかずも減らしたり入浴の湯の温度をギリギリまで下げたり
入浴頻度を絞ったりの節制。
それらはあまり差がないように思えるも
毎日行うことなので実に大きな効果をもたらす節制。
てことで実行しています。
対して嗜好品などの制限は割と今まで通り、とはいかねくても制限緩め。
食費と光熱費が大きいので
増税で日常生活が圧迫される分はそこらへんを削って均衡を保ってます。
閑話休題。
今日は特に何もない一日。
ふぅ・・・、
ホントに何もない。
いつも何もない一日と言えるけれども。
こんな風に無為な時間を過ごすのは墜落している飛行機に搭乗しているようで怖い。
でも、焦らず気持ちを楽に保つのもわしには大事なこと。
あれこれ考えるときりがないから、
死ぬる間際にいい人生だった、
出来る範囲自分なりに精一杯成し遂げた頑張れたと思えるように、
悔いなしの状態になれるようやっていこうと思う。
成功者というのは、
喩え人並み外れて不遇でも運が悪く報われなくとも死ぬる間際に
それでも精一杯生き抜いた、
出来ることを出来る範囲成し遂げた、
いい人生だったと感じ思いながら生を終えることができる者の事だと思う。
勿論非常に特別な場合を除いて自害しないことが条件。
不安とか未練とか悔いとか、
思い残すこととか、
そういう感情も気持ちもなく安心して充足して意識が消えて
寿命を全うできることが人生の真の成功だと思う。
そう考えると、本当に必要だったこと、為すべきこと、
大事なことや自分の価値観がみえてくる。
そしてとても気持ちが楽になる。
成功者を目指して生きれば善い人生を送れそうな気がする。
あとは、
自分自分で我さえよければよいになりがち、
そうならないよう世の為、人の為に何かしら寄与出来たら完璧な成功者だろう。
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