日々の雑記
なにぬねの
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...... 2021年04月15日 の日記 ......
■ スクワット４ぐらい [ NO. 2021041501-1 ]
負荷３ｋｇでスクワット１０回×７セット。
軽く汗かく感じ。
セット間休憩は呼吸２０回分ぐらい。
今日は腹筋休み。
――――――――――――――――――
むらまこさんが放送していた。
書き込みたくなるけれどもROM専。
好い加減ニコ生から離れて休眠しないと吸い込まれてしまう。
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