日々の雑記
なにぬねの
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...... 2021年04月17日 の日記 ......
■ ぜえぜえ３４ [ NO. 2021041701-1 ]
重り2.6㎏、１２回×５セット腹筋完了。
２㎏より気持ち効く感じ。
セット間休憩は呼吸３０回程度。
重り２㎏ スクワット１０×３セット
セット間呼吸２０回程度
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今日は部分浴。
全身浴ではないけれども、さっぱりして爽快。
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今日は様々な記事を読んだ。
実生活や護国に役立ちそうもない記事ばかりだった。
娯楽としても失格。
時間を無駄にしたな。
でも、無駄無意味を恐れず実践するのも大事。
今日のわしの務めは完了。
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