日々の雑記
なにぬねの
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...... 2021年05月15日 の日記 ......
■ きんとれお休み [ NO. 2021051501-1 ]
おもりが増して負荷が増した結果か、
腹筋も脚も強めの筋肉痛が長引く。
もしくは一週間か２週間に休日を入れないと疲労がたまって筋回復しないのかな。
今日はクエン酸を摂って静かに休もう。
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