日々の雑記
なにぬねの
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...... 2021年06月02日 の日記 ......
■ ぜえぜえ６１ [ NO. 2021060201-1 ]
重りなし 12回×1セット
重り7.4㎏ 12回×５セット
腹筋完了。
やや楽に出来るようになってきた。
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昨日の夕食はピーマンの豚挽肉詰めグリル焼き。
明日葉シーチキン和え
わかめと豆腐のおみおつけ
ごはん。
美味しかった。
夜食は3つ余ったピーマンの豚挽肉詰めと、
自作の鶏モモキャベツチャーハン。
鶏モモキャベツチャーハンは作るのも楽。
植物油も使わず、調味料は塩、味の素、酒、白コショウ粉末、生姜みじん切りだけ。
非常においしい。
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