日々の雑記
なにぬねの
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...... 2021年06月14日 の日記 ......
■ ぜえぜえ６９ 早寝 [ NO. 2021061401-1 ]
重り7.4㎏ 12回×5セット腹筋。
6セットでは筋肉痛が残る。
腕少し。
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早寝する計画。
今日から平素より4時間早く寝る予定。
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夕食はエビフライ
明日は補修材料を買いに出かけないと・・
食材も。
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