重り7.4s 12回×5セット腹筋完了。 ハンマーカール10回×2セット
――――――――――――――――――― 夕食 出来合いのレトルトカレーライスに唐揚げ盛り合わせ。 出来合い。 唐揚げが美味しかった。 ――――――――――――――――――― 食後 昨日、サンダーで削った補修個所に木材防腐剤をたっぷり塗布。 したたるほど。
乾燥したところでもう一度塗布の2度塗り。
その上にかぶせる木材には4度塗りする予定。
着実に作業は進んでいる。
―――――――――― 使った木材防腐剤は吉田製油所のクレオトップ。 安全かつもっとも効果が高いとわしは思ってる。 しかも安い。 安全、安い、効果は
7年前にクレオトップを塗布した杉板は一年中湿った土の上に野ざらしでも全く腐っていないし虫も食ってない。 外資のやたら高価な木材防腐剤が何処のホームセンターでも幅を利かせてる。 ネット内でも。
でも、本当に信頼できるのは、宣伝で人気の座に君臨している外国製で高価なだけのそれではなく、 吉田製油所のクレオトップ。 効く。
――――――――――――――――――― 夜食 夕食のから揚げの残り。 豚の角煮の残りのつゆと大根に豚小間切れを足して火入れしてご飯にかけたもの。 今回、大麦若葉青汁を飲み忘れてしまった。
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