浴室扉のパッキン交換で疲労のため筋トレ休み。
疲れた。
昨日の夕食
豚ロース薄切りのバター焼き（塩胡椒）
付け合わせはレタスとブロッコリースプラウトのサラダ、櫛切りトマト。
いわしの甘露煮。
舞茸と豆腐のおみおつけ。
ごはん。
母上作、わしは調理道具洗い担当。
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昨日の夜食
鶏手羽先でとった白湯スープで作ったおじや。（スープかけご飯）
大麦若葉青汁一杯。
食後の甘味にフランスパンを2㎝程度厚に切り蜂蜜を塗った
もの。
美味しかった。
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