日々の雑記
なにぬねの
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...... 2021年08月22日 の日記 ......
■ ぜえぜえ１０２ [ NO. 2021082201-1 ]
7.4㎏で１２回×５セット腹筋完了。
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昨日の夕食
肩ロースの叉焼、
付け合わせはこふき芋、オクラのバターソテー。
ひじきの和え物（お隣さんから頂いたひじき）
豆腐と韮のおみおつけ。
母上作、わしは調理道具洗い担当。
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昨日の夜食
鶏手羽先の白湯スープかけごはん。
大麦若葉青汁一杯。
バケットの斜切りに蜂蜜を塗ったもの。
白湯スープは今回で終了。
次は何を作ろうかな。
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