日々の雑記
なにぬねの
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...... 2021年12月16日 の日記 ......
■ ぜえぜえ１６７ [ NO. 2021121601-1 ]
重り７．４ｋｇ
１１回×３セット
１２回×2セット
腹筋完了。
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グラウンディングと瞑想。
それと散歩と神社参り。
散歩は森林の中も歩いた。
木々の香りがした。
お礼参りの際に
神社境内でグラウンディング
心地よかった。
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